Quantified Citizen 2.10.2

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<p>Get health data in two ways: tracking health factors independently or joining a study. Alternatively, you can do both!</p>

<p>Health factors that you can track without joining a study include: </p>
<ul>
  <li>Anxiety</li>
  <li>Depression</li>
  <li>Stress</li>
  <li>ADHD</li>
  <li>Mood</li>
  <li>New scales are regularly added!</li>
</ul>

<p>If you prefer to participate in studies, we offer a range of options:</p>
<ul>
  <li>Microdose.me - The world's largest mobile microdosing study. Led by Paul Stamets and a global team of scientists.</li>
  <li>Mental Health Tracker - Discover how your mental health is affected by new routines or treatment regimens such as light therapy, mindfulness, or medication.</li>
  <li>Sobriety and Well-being - Investigate the impact of alcohol sobriety on sleep quality and dream recall through simple tests, daily check-ins, and optional wearable sleep data.</li>
  <li>Gratitude Study - Led by Louie Schwartzberg, this study explores the correlation between watching films about gratitude and improvements in well-being.</li>
  <li>More studies are available in the app!</li>
</ul>

<h2>How It Works</h2>
<ol>
  <li>Download the app and join as an anonymous participant – no name or email required.</li>
  <li>Answer questions, watch videos, and participate in game-like tests.</li>
  <li>Automatically track your steps, sleep, and more by connecting Apple Health and your wearable devices.</li>
  <li>Receive valuable health insights at the end of each study to improve your well-being along the way.</li>
</ol>

<h2>What to Expect</h2>
<ul>
  <li>Complete Privacy - We prioritize data privacy, encryption, anonymity, and transparent policies. No sign up, email, or Facebook connection required.</li>
  <li>Top-Quality Research - Our studies follow rigorous scientific protocols to produce credible findings.</li>
  <li>Personalized Health Insights - See your health trends and patterns after completing each study. Compare your data anonymously with other participants. The more studies you join, the more you'll learn about yourself!</li>
</ul>

<p>Start learning more about your health while contributing to science today!</p>

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